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レシピ詳細

チーズとアスパラのオムレツ
調理時間
約 20 分
消費カロリー
約 438 kcal

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レシピ
  • アスパラは斜め切り、チーズは1センチ角に切る。
  • 卵2個はといて牛乳大さじ1、塩とこしょう各少々を混ぜる。
  • フライパンにバター大さじ2を溶かして2を流し入れ、フォークでふんわりかき混ぜながら半熟状にする。フライパンの片側に寄せて形を整え、返して器にとる。残りも同様にする。
  • バター大さじ2でアスパラを炒め、チーズを加えてとろりとしたら火を止める。
  • 3に切りこみを入れて4を1/4量ずつ詰める。

材料(4人分)
グリーンアスパラガス1束
プロセスチーズ2枚
8個
キーワード

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