きたやさい
ホクレン

にら入り麻婆豆腐

カロリー 221kcal
調理時間 約20分
にら入り麻婆豆腐

材料(4人分)

もめん豆腐
2丁
しょうが
1かけ
にんにく
1片
ねぎ
5センチ
にら
1/2束
豚ひき肉
120g

レシピ

  1. 豆腐は水きりして2~3センチ角に切る。
  2. しょうが、にんにく、ねぎはみじん切りにする。
  3. にらは2センチ長さに切る。
  4. 水1と1/2カップ、鶏ガラスープの素と砂糖各小さじ2、しょうゆとオイスターソース各大さじ1強、酒大さじ1、かたくり粉小さじ1を合わせておく。
  5. 油大さじ1で2を炒め、香りが出たらひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、豆板醤小さじ1強~2、甜麺醤小さじ1を加えて炒める。4を加えて煮たて、3も加えてごま油小さじ2を回しかける。