きたやさい
ホクレン

ゆり根のかき揚げ

カロリー 165kcal
調理時間 約20分
ゆり根のかき揚げ

材料(4人分)

ゆり根
2個
芝えび
130g
みつ葉
1束

レシピ

  1. ゆり根は1枚ずつはがして色の変わった部分を除き、洗って水気をきる。
  2. えびは殻をむいて背わたをとり、みつ葉はざく切りにする。
  3. 卵小1個、冷水1/3カップ、小麦粉1/2カップをさっくりと合わせて1と2を入れ、混ぜて玉杓子にとり、揚げ油でカリッと揚げる。塩適宜をつけていただく。