かぼちゃのカレーマヨサラダ
カロリー
280kcal
調理時間
約15分
材料(4人分)
- かぼちゃ
- 正味500g
- カレー粉
- 小さじ4
- マヨネーズ
- 大さじ6
- すり白ごま
- 小さじ4
- 牛乳
- 大さじ2
- パセリ(みじん切り)
- 少々
レシピ
- かぼちゃは2cm角に切ってさっと水にくぐらせ、耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで約5分加熱し、熱いうちに粗くつぶす。
- ①にカレー粉、マヨネーズ、すりごま、牛乳、塩とこしょう各少々を加えて混ぜ、器に盛ってパセリをふる。