ゆり根の簡単蒸しもの3種
カロリー
224kcal
調理時間
約15分
材料(4人分)
- ゆり根
- 4個(400g)
- A 梅肉
- 大さじ2
- A みりん
- 小さじ4
- B マヨネーズ、粒マスタード
- 各大さじ2
- C オリーブ油
- 小さじ4
- C アンチョビー
- 2枚(たたく)
レシピ
- ゆり根はピーラーなどで汚れや傷んだ部分を削り、1枚ずつはがして洗う。
- A、B、Cはそれぞれ混ぜる。
- 耐熱容器に①を水気がついたまま入れ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジにかける。1~2分加熱して上下を返し、さらに1~2分加熱して1分蒸らす。
- ③を3等分し、それぞれ②であえる。