きたやさい
ホクレン

ゆり根の明太マヨあえ

カロリー 150kcal
調理時間 約20分
ゆり根の明太マヨあえ

材料(4人分)

ゆり根
2個
辛子明太子
1腹
マヨネーズ
大さじ4
みつ葉
適量

レシピ

  1. ゆり根はよく洗い、外側から1枚ずつはがす。変色している部分があれば包丁でそぎとる。
  2. 小鍋に湯を沸かし、ゆり根を2~3分ゆでる。ざるに上げ、流水で冷やして水気をきる。
  3. 明太子は皮を除いてマヨネーズと合わせ、②を加えてよくあえる。器に盛り、みつ葉を添える。