ゆり根の明太マヨあえ
カロリー
150kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- ゆり根
- 2個
- 辛子明太子
- 1腹
- マヨネーズ
- 大さじ4
- みつ葉
- 適量
レシピ
- ゆり根はよく洗い、外側から1枚ずつはがす。変色している部分があれば包丁でそぎとる。
- 小鍋に湯を沸かし、ゆり根を2~3分ゆでる。ざるに上げ、流水で冷やして水気をきる。
- 明太子は皮を除いてマヨネーズと合わせ、②を加えてよくあえる。器に盛り、みつ葉を添える。