ゆり根とスモークサーモンのサラダ カロリー 190kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) ゆり根1個サニーレタス3~4枚玉ねぎ1/4個スモークサーモン100g レシピ ゆり根は1枚ずつはがしてばらばらにし、汚れをとり除く。酢少々を加えた湯でゆでる。サニーレタスはちぎる。玉ねぎは薄切りにして冷水にさらし、水気をきる。スモークサーモンは3~4等分に切る。オリーブ油と酢各大さじ4、塩小さじ2/3、砂糖小さじ1、粒マスタード小さじ2を合わせて混ぜ、1~3をあえる。