じゃがいもと鶏肉のマスタードソテー
カロリー
335kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- じゃがいも
- 2個
- 鶏もも肉
- 2枚(約500g)
- 塩
- 小さじ2/3
- こしょう
- 少々
- オリーブ油
- 小さじ2
- 酒
- 大さじ2
- 粒マスタード
- 大さじ1
レシピ
- じゃがいもは5mm厚さの半月切りにして水にさらし、水気をよくきる。
- 鶏肉はひと口大に切り、塩とこしょうをもみこんでなじませる。
- フライパンにオリーブ油を熱し、②を皮目から焼く。
- 鶏肉にこんがりとした焼き色がついたら端に寄せ、①を加えて炒め合わせる。酒をふってふたをし、弱めの中火で3~4分蒸し炒めにして火を通し、ふたをとってマスタードを加え、全体にからめる。