鶏肉と長いものすり流し風スープ
カロリー
149kcal
調理時間
約20分
主材料(4人分)
- 長いも
- 200g
- 鶏もも肉
- 200g
- オリーブ油
- 小さじ1
- A 水
- 3カップ
- A 酒
- 大さじ2
- B 塩
- 小さじ1/2~2/3
- B しょうゆ
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
- 粗びき黒こしょう
- 少々
レシピ
- 鶏肉は1cm角に切る。
- 鍋にオリーブ油を熱して①をさっと炒め、色が変わったらAを注ぐ。
- 煮たったら弱火にしてふたをし、10分ほど煮て、Bで調味する。
- 長いもは皮をむいてすりおろし、③に加えてひと煮たちさせる。
- 器に盛って、こしょうをふる。