かぼちゃと豚肉の甘酢炒め
カロリー
315kcal
調理時間
約20分
材料(2人分)
- かぼちゃ
- 正味200g
- パプリカ(赤)
- 1/4個
- 豚肉(しょうが焼き用)
- 150g
- 油
- 大さじ1
- しょうが(薄切り)
- 3枚
- A トマトケチャップ
- 大さじ1
- A 砂糖
- 大さじ1/2
- A しょうゆ
- 小さじ2
- A 酢
- 小さじ2
- A 水
- 大さじ3
- ごま油
- 小さじ1/2
レシピ
- かぼちゃはラップで包み、600Wの電子レンジで3分強加熱し、ひと口大に切る。
- パプリカは乱切りにする。
- 豚肉はひと口大に切り、塩とこしょう各少々、かたくり粉小さじ2をふる。
- フライパンに油の半量を熱して①を焼き、とり出す。
- ④のフライパンに残りの油を足して③を焼き、しょうが、②、A、④を加えて炒め合わせる。
- かたくり粉小さじ1/2を水小さじ1でといて④に加え、トロミがついたらごま油をふる。