長いもと鶏肉のポン酢しょうゆ炒め
カロリー
204kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 長いも
- 500g
- 鶏もも肉
- 1枚
- A 塩、こしょう
- 各少々
- 赤唐辛子
- 1本
- ねぎ
- 1/2本
- オリーブ油
- 小さじ2
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ3
レシピ
- 長いもは1cm厚さのいちょう切りにする。
- 鶏肉はひと口大に切ってAをもみこむ。
- 赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。
- ねぎは1cm幅に切る。
- フライパンにオリーブ油と③を熱し、②の皮を下にして並べ入れ、こんがりと炒める。①と④を加えて炒め合わせ、火が通ったらポン酢しょうゆを回し入れる。