きたやさい
ホクレン

長いもと鶏肉のポン酢しょうゆ炒め

カロリー 204kcal
調理時間 約20分
長いもと鶏肉のポン酢しょうゆ炒め

材料(4人分)

長いも
500g
鶏もも肉
1枚
A 塩、こしょう
各少々
赤唐辛子
1本
ねぎ
1/2本
オリーブ油
小さじ2
ポン酢しょうゆ
大さじ3

レシピ

  1. 長いもは1cm厚さのいちょう切りにする。
  2. 鶏肉はひと口大に切ってAをもみこむ。
  3. 赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。
  4. ねぎは1cm幅に切る。
  5. フライパンにオリーブ油と③を熱し、②の皮を下にして並べ入れ、こんがりと炒める。①と④を加えて炒め合わせ、火が通ったらポン酢しょうゆを回し入れる。