ほたてとキャベツのたらこマヨ炒め
カロリー
190kcal
調理時間
約10分
材料(4人分)
- ほたて貝柱
- 300g
- A 塩
- 少々
- A こしょう
- 少々
- キャベツ
- 6枚
- たらこ
- 60g
- マヨネーズ
- 大さじ4
- こしょう
- 少々
レシピ
- ほたては厚みを半分に切ってAをふる。
- キャベツは大きめに切る。
- たらこは薄皮を除いてほぐす。
- 冷たいフライパンにマヨネーズを入れて中火にかけ、溶けたら①を炒める。半分ほど火が通ったら②を加えて炒め、③と、こしょうを加えて炒め合わせる。