きたやさい
ホクレン

ほたてとキャベツのたらこマヨ炒め

カロリー 190kcal
調理時間 約10分
ほたてとキャベツのたらこマヨ炒め

材料(4人分)

ほたて貝柱
300g
A 塩
少々
A こしょう
少々
キャベツ
6枚
たらこ
60g
マヨネーズ
大さじ4
こしょう
少々

レシピ

  1. ほたては厚みを半分に切ってAをふる。
  2. キャベツは大きめに切る。
  3. たらこは薄皮を除いてほぐす。
  4. 冷たいフライパンにマヨネーズを入れて中火にかけ、溶けたら①を炒める。半分ほど火が通ったら②を加えて炒め、③と、こしょうを加えて炒め合わせる。