レッドビートラペ カロリー 147kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) レッドビート1個くるみ30g塩小さじ1/4A オリーブ油、酢各大さじ 2A 蜂蜜小さじ2A 塩、こしょう各少々 レシピ レッドビートは皮をむいてせん切りにする。ボウルに入れて塩をふってもみ、5分おいて水気を絞る。ボウルにAを加えて混ぜ、粗く砕いたくるみを加えてさっと混ぜる。