とうもろこしのチヂミ
カロリー
407kcal
調理時間
約15分

材料(2人分)
- とうもろこし
- 1本
- ししとう
- 5~6本
- A とき卵
- 1個分
- A 水
- 1/2カップ
- A 小麦粉
- 70g
- A かたくり粉
- 30g
- A 塩
- 小さじ1/2
- B しょうゆ
- 大さじ1
- B 酢
- 大さじ1/2
- B いり白ごま
- 適量
レシピ
- とうもろこしは長さを半分に切り、実をそぐ。ししとうは小口切りにする。
- ボウルにAを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、①を加えて混ぜ合わせる。
- フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、②を流し入れて平たく広げ、焼き色がつくまで4~5分焼く。返してへらで押さえながら焼き、ごま油小さじ2をフライパンの縁から注ぎ、カリッと焼く。
- 食べやすい大きさに切って器に盛り、混ぜ合わせたBを添える。