きたやさい
ホクレン

にんじんと牛肉の粒マスタード炒め

カロリー 344kcal
調理時間 約10分
にんじんと牛肉の粒マスタード炒め

材料(2人分)

にんじん
1本
牛肉(切り落とし)
200g
A 塩
小さじ1/4
A 粗びき黒こしょう
少々
A 小麦粉
大さじ1と1/2
B 粒マスタード、しょうゆ、蜂蜜、水
各大さじ1

レシピ

  1. にんじんはスライサーで薄い輪切りにする。
  2. 牛肉は大きければ食べやすく切ってAの塩と粗びき黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
  3. フライパンにバター10gを中火で溶かし、②を炒める。色が変わったら①を加えて2~3 分炒める。
  4. Bを加えてからめ、バター10gを加えてさっと炒める。