にんじんと牛肉の粒マスタード炒め
カロリー
344kcal
調理時間
約10分
材料(2人分)
- にんじん
- 1本
- 牛肉(切り落とし)
- 200g
- A 塩
- 小さじ1/4
- A 粗びき黒こしょう
- 少々
- A 小麦粉
- 大さじ1と1/2
- B 粒マスタード、しょうゆ、蜂蜜、水
- 各大さじ1
レシピ
- にんじんはスライサーで薄い輪切りにする。
- 牛肉は大きければ食べやすく切ってAの塩と粗びき黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
- フライパンにバター10gを中火で溶かし、②を炒める。色が変わったら①を加えて2~3 分炒める。
- Bを加えてからめ、バター10gを加えてさっと炒める。