にんじんしりしり カロリー 107kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) にんじん2本麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2卵2個 レシピ にんじんは太めのせん切りにする。フライパンにごま油小さじ2を熱して①を炒め、しんなりしてきたら麺つゆを回し入れる。卵をときほぐして②に回し入れ、全体をよく炒め合わせる。塩とこしょう各少々で調味する。