きたやさい
ホクレン

ゆり根とじゃこのマッシュサラダ

カロリー 175kcal
調理時間 約15分
ゆり根とじゃこのマッシュサラダ

主材料(2~3人分)

ゆり根
2個(200g)
A 酢
小さじ1
A 塩、こしょう
各少々
マヨネーズ
大さじ2
ちりめんじゃこ
15g
小ねぎ(小口切り)
2~3本分
しょうゆ
小さじ1

レシピ

  1. ゆり根は1枚ずつはがして大きいものは半分に切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4分~4分30秒、柔らかくなるまで加熱する。熱いうちにフォークなどで粗くつぶし、Aを加えて混ぜ、粗熱がとれたらマヨネーズを加えて混ぜる。
  2. フライパンにごま油大さじ1/2とじゃこを入れて中火にかけ、うすい茶色になるまで2~3分炒める。小ねぎとしょうゆを加え、①に加えてさっくりと混ぜる。