野菜の揚げだし
カロリー
306kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- なす
- 4個
- かぼちゃ
- 300g
- さやいんげん
- 100g
- しめじ
- 1パック
- みょうが
- 4個
- しょうが
- 1かけ
レシピ
- なすは縦半分に切って細かく切り目を入れながら、大きめのひと口大に切り、水にさらす。かぼちゃは薄切り、さやいんげんは2つに切る。しめじは食べやすくほぐし、みょうがは半分に切る。
- だし汁3/4カップ、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1を合わせて温める。
- 揚げ油を170~180度に熱して1を揚げ、器に盛って2をかけ、おろししょうがをのせる。