さけのかぶら蒸し
            
            カロリー
            106kcal
          
          
            
            調理時間
            約40分
          
        
          材料(4人分)
- 甘塩さけ
 - 2切れ
 - ゆり根
 - 1/2株
 - しめじ
 - 1/2パック
 - かぶ(すりおろし)
 - 1カップ
 - 卵白
 - 1/2個分
 - おろしわさび
 - 適宜
 
レシピ
- さけはそぎ切りにする。
 - ゆり根は1枚ずつはがして洗い、塩少々を加えた浸るくらいの湯でゆでる。しめじは小房に分ける。
 - すりおろしたかぶは布巾に包み、軽く水気をきる。
 - 器に1と2を入れて3をふわっとかけ、蒸気の上がった蒸し器に入れて強火で2~3分、弱火にして10~15分蒸す。
 - だし汁1カップ、酒大さじ1、うす口しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/2弱を煮たて、くず粉大さじ1~2を水大さじ2~3でといて加え、トロミをつけて4にかけ、わさびを添える。