きたやさい
ホクレン

やみつききたやさいチップス

カロリー 181kcal
調理時間 約35分
やみつききたやさいチップス

材料(4人分)

ごぼう
1本
にんじん
1本
玉ねぎ
1/2個
ゆり根
1個
小麦粉
適量
揚げ油
適量
少々

レシピ

  1. ごぼうは皮をこそげて洗い、ピーラーで薄く削り、水にさらして水気を拭く。
  2. にんじんは皮をむき、ピーラーで薄く削る。
  3. 玉ねぎは芯をつけたまま薄切りにする。
  4. ゆり根は1枚ずつはがして洗い、水気を拭く。
  5. ①~④に小麦粉を薄くまぶし、160度の揚げ油でパリッとするまで3分ほど揚げる。
  6. 器に盛り合わせ、塩をふる。