きたやさい
ホクレン

チーズとアスパラのオムレツ

カロリー 438kcal
調理時間 約20分
チーズとアスパラのオムレツ

材料(4人分)

グリーンアスパラガス
1束
プロセスチーズ
2枚
8個

レシピ

  1. アスパラは斜め切り、チーズは1センチ角に切る。
  2. 卵2個はといて牛乳大さじ1、塩とこしょう各少々を混ぜる。
  3. フライパンにバター大さじ2を溶かして2を流し入れ、フォークでふんわりかき混ぜながら半熟状にする。フライパンの片側に寄せて形を整え、返して器にとる。残りも同様にする。
  4. バター大さじ2でアスパラを炒め、チーズを加えてとろりとしたら火を止める。
  5. 3に切りこみを入れて4を1/4量ずつ詰める。