きたやさい
ホクレン

夏野菜とえびのカレー

カロリー 552kcal
調理時間 約40分
夏野菜とえびのカレー

材料(4人分)

小えび
200g
玉ねぎ
1個
にんにく
1片
なす
3個
きゅうり
2本
オクラ
8本
ピーマン
4個
赤ピーマン
3個
ヤングコーン
8本
ミニトマト
8個

レシピ

  1. えびは殻と背わたをとる。玉ねぎとにんにくはみじん切り、残りの野菜はひと口大に切る。
  2. バター大さじ1を熱してえびを炒め、色が変わったらミニトマトを加えて白ワイン大さじ2をふり、とり出す。
  3. 油大さじ2を足してにんにくと玉ねぎ、残りの野菜の順に炒め、赤唐辛子2本、ベイリーフ1枚を加えてカレー粉大さじ5をふる。水3カップ、固形スープ1個、塩小さじ2を加え、ふたをして10分煮、2をもどし入れて5分煮る。
  4. ご飯に軽く焼いたアーモンドを散らし、3をかけていただく。