焼きピーマンと焼き油揚げのおかかあえ
カロリー
74kcal
調理時間
約15分
材料(4人分)
- ピーマン
- 4個
- 生しいたけ
- 4~6枚
- 油揚げ
- 1枚
- 削りかつお
- 6g
レシピ
- ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除く。しいたけは石づきをとる。
- ①と油揚げをグリルでこんがりと焼く。ピーマンは縦2~3つに切り、しいたけはそぎ切り、油揚げはたんざくに切る。
- ボウルにしょうゆとだし汁各大さじ1を合わせて②を入れ、削りがつおを少し残して加え、あえる。
- ③を器に盛って、削りかつおをあしらう。