肉みそのレタス包み
カロリー
330kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- 玉ねぎ
- 1/2個
- にんにく
- 1/2片
- セロリ
- 1/2本
- ピーマン(緑・赤・黄)
- 各1個
- ベイリーフ
- 1枚
- 牛ひき肉
- 300g
- トマト水煮(缶詰)
- 小1缶
- レタス
- 1個
レシピ
- 玉ねぎ、にんにく、セロリ、ピーマンはみじん切りにする。
- オリーブ油大さじ2で玉ねぎを透き通るまで炒め、にんにくとセロリ、ベイリーフとひき肉の順に加えて炒め合わせ、塩小さじ1/2弱、こしょう少々で調味する。
- 2にピーマンを加えて炒め、カレー粉大さじ1/2、チリパウダー小さじ1/2、カイエンヌペッパー小さじ1/4を加えて炒め、トマト水煮を加えてつぶしながら煮る。煮つまってきたら赤ワイン大さじ3を加えて塩とこしょう各少々で味を調える。
- レタスは1枚ずつはがし、3を包んでいただく。