きたやさい
ホクレン

玉ねぎたっぷりトマトすき焼き

カロリー 398kcal
調理時間 約30分
玉ねぎたっぷりトマトすき焼き

材料(4人分)

玉ねぎ
小2個
トマト
2個
水菜
1袋
鶏もも肉
2枚
もめん豆腐
1/2丁
サラダ油
小さじ2
A 砂糖
大さじ2
A 酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2

レシピ

  1. 玉ねぎは縦8等分にする。
  2. トマトはひと口大の乱切りにする。
  3. 水菜は4~5cm長さに切る。
  4. 鶏肉は縦半分の2cm厚さに切る。
  5. 豆腐はひと口大に切る。
  6. 鍋にサラダ油を熱し、周囲に①を並べ、中央に④を入れ、Aをふってからめながら火を通す。
  7. 肉の色が変わったら水1/2カップを注いでしょうゆを加え、⑤と②を入れて煮る。トマトがしんなりしたら③を加えてさっと煮る。