玉ねぎたっぷりトマトすき焼き
            
            カロリー
            398kcal
          
          
            
            調理時間
            約30分
          
        
          材料(4人分)
- 玉ねぎ
 - 小2個
 - トマト
 - 2個
 - 水菜
 - 1袋
 - 鶏もも肉
 - 2枚
 - もめん豆腐
 - 1/2丁
 - サラダ油
 - 小さじ2
 - A 砂糖
 - 大さじ2
 - A 酒
 - 大さじ2
 - しょうゆ
 - 大さじ2
 
レシピ
- 玉ねぎは縦8等分にする。
 - トマトはひと口大の乱切りにする。
 - 水菜は4~5cm長さに切る。
 - 鶏肉は縦半分の2cm厚さに切る。
 - 豆腐はひと口大に切る。
 - 鍋にサラダ油を熱し、周囲に①を並べ、中央に④を入れ、Aをふってからめながら火を通す。
 - 肉の色が変わったら水1/2カップを注いでしょうゆを加え、⑤と②を入れて煮る。トマトがしんなりしたら③を加えてさっと煮る。