トマトとレタスの冷製パスタ カロリー 260kcal 調理時間 約30分 材料(4人分) トマト4個レタス適宜アンチョビー2尾スパゲッティ200gイタリアンドレッシング適宜 レシピ トマトは1.5センチ角に切り、塩、砂糖、オリーブ油各少々をかけて冷やす。レタスは食べやすくちぎる。アンチョビーは刻む。スパゲッティは少し柔らかめにゆで、水にとって冷やし、水気をよくきる。ボールに1~3を入れてドレッシングであえ、器に盛る。