キャベツとアンチョビーのスパゲッティ
            
            カロリー
            415kcal
          
          
            
            調理時間
            約25分
          
        
          材料(4人分)
- キャベツ
 - 8枚
 - にんにく
 - 1〜2片
 - 赤唐辛子
 - 1〜2本
 - アンチョビー
 - 4〜5枚
 - スパゲッティ
 - 360g
 
レシピ
- キャベツは芯を除いてざく切りにする。にんにくは薄切り、赤唐辛子は種を除いて刻む。アンチョビーは包丁でたたく。
 - たっぷりの熱湯に塩適宜を加え、キャベツをさっと湯通しする。続けてスパゲッティをゆでる。
 - フライパンにオリーブ油大さじ3を熱してにんにく、赤唐辛子、アンチョビーを炒め、水気をきったキャベツを加えて炒める。
 - ②がゆで上がったら、ざるに上げて③のフライパンに入れ、ざっと炒めて塩少々で味を調える。