きたやさい
ホクレン

キャベツとアンチョビーのスパゲッティ

カロリー 415kcal
調理時間 約25分
キャベツとアンチョビーのスパゲッティ

材料(4人分)

キャベツ
8枚
にんにく
1〜2片
赤唐辛子
1〜2本
アンチョビー
4〜5枚
スパゲッティ
360g

レシピ

  1. キャベツは芯を除いてざく切りにする。にんにくは薄切り、赤唐辛子は種を除いて刻む。アンチョビーは包丁でたたく。
  2. たっぷりの熱湯に塩適宜を加え、キャベツをさっと湯通しする。続けてスパゲッティをゆでる。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ3を熱してにんにく、赤唐辛子、アンチョビーを炒め、水気をきったキャベツを加えて炒める。
  4. ②がゆで上がったら、ざるに上げて③のフライパンに入れ、ざっと炒めて塩少々で味を調える。