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レシピ詳細

さんまとミニトマトのパン粉焼き
調理時間
約 30 分
消費カロリー
約 401 kcal

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レシピ
  • さんまは三枚におろして3cm幅に切り、塩とこしょう各少々をふる。
  • ミニトマトはへたをとる。
  • にんにくはすりおろす。
  • 1人分のグラタン皿に・と・を等分に並べて塩とこしょう各少々をふり、・とパン粉を全体にのせてオリーブ油を大さじ1ずつかけ、オーブントースターで15分ほど焼く(途中、焦げそうになったら、アルミ箔をかける)。*大きめのグラタン皿で4人分一緒に焼いてもよい。

材料(4人分)
さんま4尾
ミニトマト2パック
にんにく大1片
パン粉大さじ4
パセリ少々
キーワード

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