きたやさい
ホクレン

にんじんの麻婆丼

カロリー
調理時間 約29分
にんじんの麻婆丼

材料(4人分)

ごはん
400g
にんじん
2本
にんにく
1/4片
しょうが
10g
豆板醤
小さじ1/4
豚ミンチ
60g
春雨
30g
青ねぎ
1本
青のり
少々
小さじ1
味噌
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
砂糖
小さじ1/2
鶏ガラスープ
75cc
片栗粉
小さじ1

レシピ

  1. にんじんを千切りにして小麦粉をまぶし、油でカリッとなるまで揚げる。 (時間差で柔らかい状態のものと、カリッとした状態のものを作るとよい。)
  2. にんにく、しょうがをみじん切りにして弱火で炒め、香りが出たら豆板醤を加える。 ミンチを加えて中火で炒め、火が通ったら茹でた春雨を加える。
  3. ②に刻んだ青ねぎを加えて軽く炒め、酒、味噌、しょうゆ、砂糖、鶏がらスープを加える。
  4. ③に水小さじ2で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。
  5. 器にご飯を盛り、②・①の順にのせて最後に青のりを散らす。