筑前煮
カロリー
302kcal
調理時間
約50分
材料(4人分)
- こんにゃく
- 1枚
- 鶏もも肉
- 1枚
- しょうが
- 1かけ
- にんじん
- 1本
- ごぼう
- 1/2本
- れんこん
- 1節
- ゆでたけのこ
- 1/2本
- 干ししいたけ
- 4枚
レシピ
- こんにゃくは手でちぎって塩もみをし、さっとゆでる。鶏肉はひと口大、しょうがは薄切り、にんじん、ごぼう、れんこん、たけのこは乱切りにして、ごぼうとれんこんは水にさらす。しいたけはもどして2~4つのそぎ切りにする。
- 鍋に油大さじ1を熱してしょうがと鶏肉を炒め、残りの1も加えて炒め合わせる。
- 2に酒と砂糖各大さじ2を加えて全体にからめ、だし汁を加える。煮たったらアクをとって5~6分煮、しょうゆ大さじ2を加えてふたをし、弱めの中火で15分くらい煮る。砂糖大さじ1~1と1/2、しょうゆ大さじ1と1/2を加えて野菜が柔らかくなるまで20分くらい煮る。
- ふたをとって火を強め、汁気を飛ばす。汁気がほとんどなくなったらみりん大さじ1をからめて照りを出す。