きたやさい
ホクレン

筑前煮

カロリー 302kcal
調理時間 約50分
筑前煮

材料(4人分)

こんにゃく
1枚
鶏もも肉
1枚
しょうが
1かけ
にんじん
1本
ごぼう
1/2本
れんこん
1節
ゆでたけのこ
1/2本
干ししいたけ
4枚

レシピ

  1. こんにゃくは手でちぎって塩もみをし、さっとゆでる。鶏肉はひと口大、しょうがは薄切り、にんじん、ごぼう、れんこん、たけのこは乱切りにして、ごぼうとれんこんは水にさらす。しいたけはもどして2~4つのそぎ切りにする。
  2. 鍋に油大さじ1を熱してしょうがと鶏肉を炒め、残りの1も加えて炒め合わせる。
  3. 2に酒と砂糖各大さじ2を加えて全体にからめ、だし汁を加える。煮たったらアクをとって5~6分煮、しょうゆ大さじ2を加えてふたをし、弱めの中火で15分くらい煮る。砂糖大さじ1~1と1/2、しょうゆ大さじ1と1/2を加えて野菜が柔らかくなるまで20分くらい煮る。
  4. ふたをとって火を強め、汁気を飛ばす。汁気がほとんどなくなったらみりん大さじ1をからめて照りを出す。