牛肉とじゃがいもの麻婆風炒めもの
カロリー
222kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- じゃがいも
- 2個
- トマト
- 中2個
- しょうが(みじん切り)
- 小さじ1
- にんにく(みじん切り)
- 大さじ1
- 牛ひき肉
- 150g
レシピ
- じゃがいもは皮をむき、5ミリ角の拍子木切りにして水に放し、水気をきる。
- トマトはへたをとり、湯むきして1センチ角に切る。
- 中華鍋に油大さじ1を熱してしょうが、にんにく、ねぎを炒める。香りが立ったら、ひき肉を加え、パラパラに炒める。
- 3に豆板醤としょうゆ各小さじ1、酒大さじ1を加えて炒め、2を加えて強火で炒める。1を加え、煮つめる。じゃがいものシャキシャキ感が残る程度に炒め煮にし、塩少々、しょうゆ小さじ1で味を調え、ごま油小さじ1を回し入れる。