にんじんとひじきのサラダ
カロリー
104kcal
調理時間
約15分
材料(4人分)
- 長ひじき
- 5g
- にんじん
- 1本
- ピーマン
- 2個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- いり白ごま
- 小さじ1
レシピ
- ひじきは水たっぷりの水に浸してもどし、食べやすく切ってさっとゆで、水気をきる。
- にんじんとピーマンはせん切りにしてさっとゆでる。
- 玉ねぎは薄切りにして冷水にさらし、水気を絞る。
- 酢とごま油各大さじ2、砂糖小さじ1、塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ2を合わせてよく混ぜ、ごまを加える。
- 1~3を合わせて4であえる。