ピーマンと豆腐のチャンプルー
カロリー
312kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- もめん豆腐
- 1丁
- 豚肉(こま切れ)
- 200g
- ピーマン
- 4個
- ねぎ
- 1本
- にんにく
- 1片
- しょうが
- 1かけ
- 削りかつお
- 少々
レシピ
- ピーマンはひと口大に切り、ねぎは斜め薄切り、にんにくとしょうがはみじん切りにする。
- 豆腐は水きりしてひと口大に切る。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切り、塩とこしょう各少々をふる。
- フライパンに油小さじ1を熱してにんにく、しょうがを炒め、豆腐を加える。豆腐に焼き色がついたらいったんとり出す。
- 3のフライパンに油小さじ1を足してねぎと豚肉を炒め、ピーマンを加えて酒大さじ1をふる。豆腐をもどし入れてざっと炒め、しょうゆとみりん各大さじ1、塩とこしょう各少々で味を調えて、削りかつおをふり、ひと混ぜする。