きのこハンバーグ
カロリー
374kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- にんにく
- 1片
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 生しいたけ
- 2枚
- しめじ
- 1パック
- 合びき肉
- 300g
- 卵
- 1個
- ローズマリー
- 少々
- ピーマン(赤・黄)
- 各1/2個
- ピーマン
- 2個
レシピ
- にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。
- きのこ類は石づきをとり、しいたけは薄切り、しめじはほぐす。
- フライパンにバター大さじ2を溶かし、1を炒めてしんなりしたら2も炒め合わせ、バットに広げてさます。
- 合びき肉、卵、パン粉と粉チーズ各大さじ3、3、塩小さじ2/3、こしょう少々を練り混ぜ、手に油少々をつけて小判形に整える。
- フライパンに油大さじ1を熱して4を並べ、色づいたら返してローズマリーをのせる。弱火にして水1/4カップを加え、ふたをして火を通し、器に盛る。
- 赤、黄、緑のピーマンは8ミリ幅に切ってオリーブ油大さじ2で炒め、塩とこしょう各少々をふって5に添える。