丸ごと玉ねぎのホイル焼き カロリー 181kcal 調理時間 約45分 材料(4人分) 玉ねぎ4個A 塩小さじ2/3A 粗びき黒こしょう少々バター60g レシピ 玉ねぎは洗って外皮を1枚だけむき、根を切り落として縦半分に切る。①をそれぞれアルミ箔で包み、オーブントースターで25~35分、様子を見ながら全体に柔らかくなるまで焼く。熱いうちにAを等分にふり、バターを8つに切ってのせる。