きたやさい
ホクレン

塩もみ大根とにんじんのあえもの

カロリー 66kcal
調理時間 約30分
塩もみ大根とにんじんのあえもの

材料(4~6人分)

大根
400g
にんじん
80g
小さじ2/3
鶏ささ身
4本
少々
小さじ2
梅干し
小2個
青じその葉
10枚
みりん
小さじ2~4

レシピ

  1. 大根とにんじんは4~5cm長さのせん切りにし、塩をふって10分おき、水気を軽く絞る。
  2. ささ身は筋をとって厚みを開き、軽く塩をふる。フライパンに油を熱して並べ入れ、中火で両面を焼く。とり出して粗熱をとり、食べやすくさく。
  3. 梅干しは種を除いて粗く刻み、青じその葉は小さく切る。
  4. ボウルに梅肉を入れてみりんでのばし、①と②を加えてあえ、青じその葉を加えて混ぜる。