にんじんのマスタードマヨあえ カロリー 75kcal 調理時間 約5分 材料(2人分) にんじん1本(150g)塩小さじ1/3マヨネーズ大さじ1粒マスタード小さじ1 レシピ にんじんはスライサーでせん切りにし、ボウルに入れる。塩をふってしばらくおき、水気を軽く絞る。マヨネーズと粒マスタードを①に加えてあえる。