牛肉とじゃがいもの台湾風炒めもの
カロリー
325kcal
調理時間
約20分
材料(2~3人分)
- 牛肉(こま切れ)
- 150g
- じゃがいも
- 2個(250g)
- ピーマン(緑・赤)
- 各1個
- にんにく
- 大1片
- 赤唐辛子
- 1本
- 油
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- A みりん
- 大さじ1と1/2
- 酢
- 大さじ1
レシピ
- じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水に10分以上さらす。途中2~3回水を替え、水気をよくきる。
- ピーマンはへたと種をとってせん切りにする。
- にんにくはつぶす。
- 赤唐辛子は種を除く。
- 牛肉は大きければ食べやすく切る。
- フライパンに油と③を入れて熱し、④と⑤を入れて、ほぐしながら中火でしっかりと炒める。
- ①を加えて炒め、しんなりしたら②を加えて炒め合わせ、Aを加えてからめる。汁気が飛んだら、酢を加えてさっと炒める。