きたやさい
ホクレン

たたきごぼうのから揚げ

カロリー 146kcal
調理時間 約30分
たたきごぼうのから揚げ

材料(4人分)

ごぼう
2本
A しょうゆ
大さじ2
A 酒
大さじ1
かたくり粉
適量
揚げ油
適量

レシピ

  1. ごぼうは皮をこすり洗いし、鍋の大きさに合わせて切る。
  2. 鍋にごぼうを入れてかぶるくらいの水を注ぎ、火にかける。沸騰したら弱火で15分ゆで、とり出す。
  3. ②をめん棒などで叩き割って5cm長さに切り、Aをからめて10分ほどおき、粗熱をとる。
  4. ③の汁気を軽くきってかたくり粉をまぶし、中温の揚げ油で2分ほど、カリッとするまで揚げる。