きたやさい
ホクレン

白菜と鶏だんごのトロミ煮

カロリー 199kcal
調理時間 約30分
白菜と鶏だんごのトロミ煮

材料(4人分)

鶏ももひき肉
300g
白菜
1/4個
しいたけ
4枚
A おろししょうが
小さじ1
A かたくり粉、酒
各大さじ1/2
A 塩
小さじ1/4
B 水
1と1/2カップ
B 酒
大さじ1
B 鶏ガラスープの素
小さじ1
B オイスターソース
大さじ2
C かたくり粉、水
各大さじ1と1/2

レシピ

  1. 白菜は芯と葉に分け、5cm角に切る。
  2. ボウルにひき肉とAを入れて粘りが出るまでよく練り混ぜ、ひと口大に丸める。
  3. フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、白菜の芯を入れて炒め、しんなりとしたら葉も加えてサッと炒める。Bを加えて煮たったら②を加え、再び煮たったらふたをして弱火で8分ほど煮る。
  4. ふたをとり、よく混ぜたCを回し入れてトロミをつける。