ツナとピーマンのパスタ ゆずこしょう風味 カロリー 401kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) スパゲッティ320gピーマン6個オリーブ油小さじ2ツナ(オイル)小2缶ゆずこしょう小さじ2ポン酢しょうゆ大さじ1 レシピ スパゲティは袋の表示通りにゆでて、ゆで汁をきる。ピーマンはヘタと種を除き、横に細く切る。ツナは缶汁をきる。フライパンにオリーブ油を熱して②を炒め、艶がよくなったら③と①を加えて炒め合わせる。ゆずこしょうとポン酢しょうゆを合わせて回しかけ、さっと炒めて器に盛る。