ブロッコリーとトマトのショートパスタ
カロリー
368kcal
調理時間
約20分
主材料(2人分)
- ブロッコリー
- 1/2株(250g)
- トマト
- 1個(120g)
- ベーコン
- 3枚(60g)
- にんにく
- 1片
- 赤唐辛子
- 1/2本
- フジッリなど好みのショートパスタ
- 100g
- 塩
- 小さじ2/3
レシピ
- ブロッコリーは小房に分け、茎はかたい部分を除いて1cm幅の輪切りにする。トマトは1.5cm角に切る。
- ベーコンは1cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は小口切りにする。
- フライパンにオリーブ油大さじ1と②を入れて中火で炒め、脂が出てきたらパスタを加えてさっと炒め、パスタがかぶるくらいの水(約300ml)と塩を加える。煮たったらブロッコリーも加え、途中混ぜながら、パスタの表示時間通りに煮る。
- ③の汁気が多ければ強めの中火で煮つめ、トマトを加えてざっくりと混ぜる。塩とこしょう各少々で味を調える。