ツナとキャベツの10分カレー
カロリー
547kcal
調理時間
約10分
材料(4人分)
- キャベツ
- 6枚
- カレー粉
- 大さじ2と1/2
- トマト水煮(缶詰)
- 1缶
- ツナ缶
- 1缶
- マヨネーズ
- 大さじ3
- ご飯
- 4人分
レシピ
- フライパンを熱してオリーブ油大さじ2をなじませ、ちぎったキャベツを加えて炒める。しんなりしたらカレー粉を加えて炒め合わせ、トマト水煮を手でつぶしながら汁ごと入れて固形スープ1個を加え、強火で煮る。
- 1に缶汁をきったツナを加えてマヨネーズと塩で味を調える。