きたやさい
ホクレン

ツナとキャベツの10分カレー

カロリー 547kcal
調理時間 約10分
ツナとキャベツの10分カレー

材料(4人分)

キャベツ
6枚
カレー粉
大さじ2と1/2
トマト水煮(缶詰)
1缶
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ3
ご飯
4人分

レシピ

  1. フライパンを熱してオリーブ油大さじ2をなじませ、ちぎったキャベツを加えて炒める。しんなりしたらカレー粉を加えて炒め合わせ、トマト水煮を手でつぶしながら汁ごと入れて固形スープ1個を加え、強火で煮る。
  2. 1に缶汁をきったツナを加えてマヨネーズと塩で味を調える。