きたやさい
ホクレン

ハムとブロッコリー、カリフラワーのグラタン

カロリー 141kcal
調理時間 約40分
ハムとブロッコリー、カリフラワーのグラタン

材料(4人分)

カリフラワー
1株
ブロッコリー
1株
ハム
30g
トマトピューレ
1/3カップ
生クリーム
大さじ3

レシピ

  1. カリフラワーは小麦粉大さじ1/2を加えた湯で4分、ややかためにゆでる。ブロッコリーは塩ゆでする。それぞれ小房に分ける。
  2. フライパンにバター小さじ1を熱して1を炒め、塩とこしょう各少々をする。
  3. ハムは8ミリ幅の細切りにしてバター適宜で炒める。
  4. ボールにトマトピューレと生クリームを入れて混ぜ、塩とこしょう各少々をする。
  5. グラタン皿にバターを薄く塗って2をのせ、3を散らす。4をかけて170~180度のオーブンで20分焼く。表面に焦げ目がついたらとり出す。