きたやさい
ホクレン

いかと大根のわたみそ煮

カロリー 118kcal
調理時間 約40分
いかと大根のわたみそ煮

材料(4人分)

いか
大1ぱい
大根
500~600g
わけぎ
適宜

レシピ

  1. いかは足とわたを抜き、胴は1.5センチ幅の輪切り、足は2本ずつ切り離す。
  2. いかのわたはしごき出し、酒1/3カップでときのばしてみそ大さじ2強と水1と1/2カップを加え混ぜる。
  3. 大根は皮をむいて1.5センチ厚さの半月切りにする。
  4. 鍋に1と3を入れて2の2/3量を注ぎ、落としぶたをして中火で20分ほど煮、いったん火を止めて味を含ませる。
  5. いただくときに3~4センチ長さに切ったわけぎを加えて温め、残りの2を加えて煮、しょうゆ大さじ1ほどを補ってこってりと煮つける。