まぐろと長いものあえもの
カロリー
65kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- まぐろ
- 100g
- 長いも
- 150~200g
- 小ねぎ
- 少々
レシピ
- まぐろは5ミリ角くらいに切ってうす口しょうゆとみりん各小さじ2に漬けておく。
- 長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、すりこ木などでたたいて砕く。
- 1、2、小ねぎの小口切り、塩少々を混ぜて器に盛り、おろしわさびを添える。