ごぼうの細切り揚げ 野菜ソース
カロリー
366kcal
調理時間
約50分
材料(4人分)
- ごぼう
- 2本
- 干ししいたけ
- 4枚
- にんじん
- 1/2本
- にら
- 1束
- もやし
- 1袋
レシピ
- ごぼうは5センチ長さのせん切りにして水にさらし、水気をよく拭いて小麦粉を薄くまぶす。
- 卵1個をといて水1カップを加え、小麦粉1カップを加えてさっくりと混ぜ、1にからめる。
- 揚げ油を170度に熱し、2を玉杓子1杯分ずつ入れ、返しながらカラリと揚げる。
- もどしたしいたけとにんじんはせん切り、にらは3センチ長さに切り、もやしとともに油大さじ1で強火で炒める。
- 4にねぎのみじん切り大さじ2、豆板醤小さじ1を加えて炒め、スープ1カップ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ2を加えて煮たて、水ときかたくり粉大さじ2でトロミをつけて、ごま油小さじ2を回し入れる。
- 3を器に盛って5をかける。