根菜の和風ドライカレー
カロリー
557kcal
調理時間
約35分
主材料(2人分)
- 豚ひき肉
- 200g
- ごぼう
- 100g
- 大根
- 100g
- にんじん
- 70g
- カレー粉
- 大さじ1と1/2
- A 蜂蜜
- 大さじ1/2
- A みそ
- 小さじ1
- A トマトケチャップ
- 大さじ2
- A 中濃ソース
- 大さじ1
- 温かいご飯
- 2人分
- みつ葉
- 適量
レシピ
- ごぼうは7mm角に切り、水にさらして水気をきる。大根とにんじんは7mm角に切る。
- 樹脂加工のフライパンにひき肉を入れて火にかけ、色が変わるまで炒める。カレー粉を加えて香りが立つまで炒め、①と塩小さじ1を加えて3分ほど炒める。
- ②にAを加えてさらに炒め、水150mlを加え、煮たったらふたをして弱めの中火で途中混ぜながら10分煮る。強めの中火にし、汁気を飛ばすように炒める。
- 器にご飯を盛って③をかけ、みつ葉のざく切りをのせる。