卵のほうろく焼き
カロリー
142kcal
調理時間
約60分
材料(4人分)
- 里いも
- 小8個
- ごぼう
- 1/3本
- 鶏ひき肉
- 50g
- 卵
- 3個
- みつ葉
- 適宜
レシピ
- 里いもは柔らかく蒸して熱いうちに皮をむく。
- ごぼうはよく洗って皮つきのままささがきにし、水にさらしてざるに上げる。
- 小鍋にひき肉と酒、砂糖、しょうゆ各小さじ1、水大さじ1を入れて火にかけ、箸4本でかき混ぜながらいり、火が通ったら火からおろしてさめるまでかき混ぜ、そぼろにする。
- 卵を割りほぐし、だし汁2カップと塩小さじ1/2、うす口しょうゆ少々を加えてざるでこす。
- 土鍋に1~3を入れて4を注ぎ、ふたをしないで200度のオーブンで30分焼き、みつ葉のざく切りを散らす。