にんじんピラフ
カロリー
400kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 米
- 2合
- 玉ねぎ
- 1/2個
- にんじん
- 1本
- にんにく
- 1片
- 鶏もも肉
- 1/2枚
- パセリ
- 少々
レシピ
- 米はといでざるに上げておく。
- 玉ねぎ、にんじん、にんにくはみじん切りにする。鶏肉は2cm角に切って塩とこしょう各少々をふる。
- フライパンにバター大さじ2を熱してにんにくと玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら鶏肉を加えて炒める。
- 3ににんじんを加えてざっと炒め、米を加えて半透明になるまで炒め、炊飯器に移す。
- 湯360mlに固形スープ1個を溶かして4に注ぎ、普通に炊く。ざっと混ぜて器に盛り、パセリのみじん切りをふる。